Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2020
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2020:
|
697 kcal
|
Rasva: 18,75g | Prot: 40,28g | Hh: 66,07g.
Aamiainen: Putih Telur Matang, 1 Sdm Nasi Putih. Lounas: Nasi Putih, Richeese Fire Chicken. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rexydiajengyas
|