Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2020
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2020:
|
978 kcal
|
Rasva: 23,05g | Prot: 72,26g | Hh: 138,49g.
Aamiainen: Alpro Soya Sojamilch Light. Lounas: Schweinefilet, Clean Foods Raw Rice, Clean Foods Raw Pancake, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Heidelbeeren. Päivällinen: Heidelbeeren, Himbeeren, Johannisbeeren, Thomy Les Sauces Käse Sahne-Sauce, Brokkoli, Grüne Brechbohnen, Möhren, Gekochter Rosenkohl. Välipalat/Muut: Alpro Soya Skyr . lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Heike.Trede
|