Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2020
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2020:
|
3360 kcal
|
Rasva: 148,66g | Prot: 166,18g | Hh: 337,36g.
Aamiainen: tegut… Bio Rindersalami, Geschälte Tomaten, Zwiebeln, Rote Paprika, Ei. Lounas: Edeka Bio Delikatess Leberwurst Fein, Karotten, Gurke (mit Schale), Tomaten, Laugenbrezeln, Edeka Bio Frankendammer, Butter, tegut… Bio Rindersalami, Sauerteigbrot. Päivällinen: Aubergine, Karotten, Bio Hackfleisch Gemischt, Passierte Tomaten, Semmelbrösel, Zwiebeln, Knoblauch, Ei, Aurora Spätzlemehl, Olivenöl, Ei. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|