Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2020
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2020:
|
1242 kcal
|
Rasva: 92,73g | Prot: 77,72g | Hh: 28,36g.
Aamiainen: La Serenísima Crema de Leche, Cabrales Café Tostado Molido Libre de Azúcar. Lounas: Dia DIA Hamburguesas de Carne Vacuna, Espinacas Cocidas (Frescas). Päivällinen: Menoyo Aceite de Oliva Extra Virgen, Royal Gelatina Light Frutos Rojos, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Välipalat/Muut: Finlandia Queso Crema Light, Nueces, Trini Cacao Endulzado con Stevia, Huevo, Chia, Frutillas. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|