Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2020
|
45,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2020:
|
613 kcal
|
Rasva: 12,34g | Prot: 26,15g | Hh: 99,68g.
Aamiainen: Bauducco Torrada Integral Novo Formato, Frimesa Leite Zero Lactose. Lounas: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Alface de Folha Verde. Päivällinen: Nestlé Nesfit Multicereais, Bauducco Torrada Ligh. Välipalat/Muut: Pão Francês, Monster Energy Lo-Carb, Bauducco Torrada Integral Novo Formato, Frimesa Leite Zero Lactose. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliaguiraldelli
|