Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2020
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2020:
|
1321 kcal
|
Rasva: 59,12g | Prot: 75,72g | Hh: 126,24g.
Aamiainen: Мрія Какао, Словяночка Молоко 2,5%, Овсяная Крупа, Сахар, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Lounas: Snickers Snickers, Черный Перец, Картофельное Пюре, Куриная Грудка на Гриле, Оливковое Масло. Päivällinen: Сан Саныч Семечки Жареные, Мандарины, Мой винигрет, Щедро Майонез Салатный 30%, 🍗Курица филе с соевым со сметаной 500г/6п, Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Чай, Лайм, БКК Тістечка Золотий Горішок, Конти Артемон. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине
|