Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2020
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2020:
|
652 kcal
|
Rasva: 20,83g | Prot: 20,23g | Hh: 102,38g.
Aamiainen: Roma Biskuit Sari Gandum, Nasi Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar), Sup Ayam. Lounas: Brokoli Dimasak (dari Segar), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Välipalat/Muut: Nissin Vegetable Crackers, Belvita Belvita Breakfast. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - utamiiami
|