Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2020
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2020:
|
1508 kcal
|
Rasva: 60,42g | Prot: 125,43g | Hh: 117,47g.
Aamiainen: Epica Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Вегана Мука Рисовая, Delicato Кокосовое Масло, Гарнец Мука Гречневая. Lounas: Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец. Päivällinen: Магнит Банан, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лосось на Гриле. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ленусик53
|