|
ohne Worte 🙃
|
100,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 26,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2020:
|
654 kcal
|
Rasva: 10,23g | Prot: 23,99g | Hh: 116,45g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Kaffee, Blüten Honig, Knuspermüsli Plus Honig-Mandel, Skyr Nordische Kirsche, Heidelbeeren. Välipalat/Muut: Milch 1,5%, Kaffee, Fritz Kola, Milch 1,5%, Kaffee. lisää...
|
|
2829 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Suihkussa - 1 tunti, Siivous - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Joanna HH
|