Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2020
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,0 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2020:
|
1371 kcal
|
Rasva: 45,32g | Prot: 49,06g | Hh: 195,97g.
Aamiainen: Gala Apples, Kirkland Signature Organic Chia Seeds, Yoplait Source Yogurt, Quaker Oat Bran, Coffee. Lounas: Dairy Queen Fries (Regular), Dairy Queen Chicken Strips (4). Päivällinen: Onions , Sweet Red Peppers , Green Peppers , President's Choice Rice Vermicelli . Välipalat/Muut: Hershey's Oh Henry!. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|