Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2020
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2020:
|
1602 kcal
|
Rasva: 73,09g | Prot: 59,75g | Hh: 161,87g.
Aamiainen: Первый Вкус Молоко 3,2%, МакКофе Кофе 3В1, Пятерочка Сахар, Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Nestle Кит Кат. Lounas: Поварелли Курник из Песочного Теста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), МакКофе Кофе 3В1. Päivällinen: Пиканта Икра из Кабачков, Батон Нарезной, Магнит Яйцо Варёное . Välipalat/Muut: Nestle Кит Кат. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinkaEpova
|