Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2020
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 26,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2020:
|
1339 kcal
|
Rasva: 70,68g | Prot: 108,75g | Hh: 69,00g.
Aamiainen: Telur Rebus, Brokoli, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng. Lounas: Kanzler Singles Original, Cap Cay Kuah, Ikan Tongkol Goreng, Ikan Mujair. Päivällinen: Ikan Tongkol Goreng, Richeese Fire Chicken, Sambal dari Buah-buahan, Tahu Kukus, Brokoli, Telur Goreng. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|