Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2020
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2020:
|
1955 kcal
|
Rasva: 58,58g | Prot: 196,72g | Hh: 128,44g.
Aamiainen: Coffee with Milk and Sugar, Puregg Simply Egg Whites, Egg. Lounas: Coffee with Milk and Sugar, Chilli, Sirena Tuna in Oil Italian Style, SunRice Quick Cup Brown Rice. Päivällinen: Sweet Potato, Chicken Breast. Välipalat/Muut: Musashi High Protein Low Carb Milk Choc Brownie. lisää...
|
|
2366 kcal
|
Harjoitus:
Walking - 52 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 8 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|