Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2020
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2020:
|
1378 kcal
|
Rasva: 37,92g | Prot: 60,35g | Hh: 191,24g.
Aamiainen: 黑咖啡, 香蕉, 方師傅 羅宋麵包. Lounas: 統一 統一陽光無加糖高纖豆漿, 7-11 茶葉蛋. Päivällinen: 便當. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|