Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2020
|
49,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2020:
|
1588 kcal
|
Rasva: 49,23g | Prot: 57,10g | Hh: 135,57g.
Aamiainen: 아메리카노, 사과. Lounas: 청정원 딸기잼, 땅콩 버터, 호밀빵, 순두부찌개. Päivällinen: 루꼴라, 샴페인, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 오징어튀김, 까르보나라. Välipalat/Muut: 캐모마일티, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
 Kommentit
항상 건강 잘 챙기시구 행복한 하루보내셔용🥰💕
16 marras 20 jäseneltä: Lily***
|
꺄아 릴리님 요즘 사진 못 올리고 있는데 그래도 가끔씩은 늘 긍정에너지가 넘치는 릴리님 포스팅 잘 보고 있어용 💕
22 marras 20 jäseneltä: kahlenpark
|
넘나 애정하는 칼렌님🥰 항상 칼렌님께 좋은 일들만 가득가득할거예요💕 언제나 화이팅이에요💓😊
22 marras 20 jäseneltä: Lily***
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kahlenpark
|