Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2020
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2020:
|
1053 kcal
|
Rasva: 45,38g | Prot: 70,42g | Hh: 68,58g.
Aamiainen: Marco Polo Maní sin Sal, Chia, MuscleTech Nitro Tech. Lounas: Lider Choclo en Granos, Champiñones, Cebollas Maduras Cocidas o Soteadas (Grasa Añadida en la Cocina). Päivällinen: Huevo Cocido, Tomaticán. Välipalat/Muut: Kunstmann Torobayo, Fragata Aceitunas Rellenas de Limón. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|