|
😩😩😩
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2020:
|
1697 kcal
|
Rasva: 60,25g | Prot: 88,64g | Hh: 205,70g.
Aamiainen: Lime, Green papaya 생채, Chinese Pig's intestine, Korean Watered Kimchi, Dim Sum Steamed Rice Roll (Plain), Pork Liver (Cooked, Braised), Beef Broth (Home Recipe). Lounas: Lime, Green papaya 생채, Korean Watered Kimchi, Thai Biryani Rice (Only Rice), Shallots, Chicken Thigh (Skin Eaten). Päivällinen: Lime, Korean Watered Kimchi, Green papaya 생채, Mama Ramen Original. Välipalat/Muut: Lindt 엑설런트 다크 85%, Green papaya 생채, Korean Watered Kimchi, Chinese Pig Blood, Lechon Kawali, Dim Sum Steamed Rice Roll (Plain), Cooked Egg White, Beef Broth (Home Recipe). lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|