Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2020
|
49,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2020:
|
1481 kcal
|
Rasva: 54,71g | Prot: 59,18g | Hh: 189,05g.
Aamiainen: Indonesian Salak, Prochiz Keju Slice, Cherry Tomatoes, California Avocados , Egg Omelet or Scrambled Egg, Toasted White Bread. Lounas: Tea Unsweetened, Cooked Egg White, Lemonilo Kari Ayam. Päivällinen: Cooked Egg White, Yakult Yakult, Indonesian Molen Banana, Boiled Egg, Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Dry Roasted Unsalted Peanuts, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Nabati Gatito, Oatbits Strawberry and Yoghurt, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Brown Sugar Liquid, Indomilk Susu Full Cream, Coffee, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Brown Sugar Liquid, Indomilk Susu Full Cream, Coffee. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jacqueline Kezia
|