Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2020
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 29,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2020:
|
1244 kcal
|
Rasva: 44,03g | Prot: 122,56g | Hh: 76,78g.
Aamiainen: Herbalife ОЯН, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Lounas: Arla Сыр Натура Light, Куриное Филе на Гриле. Päivällinen: Herbalife ОЯН, Herbalife Куриный Крем-Суп. Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Arla Сыр Натура Light, Новосибирская Птицефабрика Ветчина Нежная, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Инской Хлеб Бородинский Особый. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - viktoriya_leonov
|