|
Читмил с вином удался🤣🤣🤣
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2020:
|
1369 kcal
|
Rasva: 41,09g | Prot: 164,06g | Hh: 78,92g.
Aamiainen: ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Нерка Ломтики Холодного Копчения, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Lounas: Помидоры, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Куриное Филе. Päivällinen: Помидоры, Cirio Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Sporty Печенье Дыня-Арбуз, Чай с Лимоном, Королек. lisää...
|
Painonnousu 14,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|