Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2020
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2020:
|
605 kcal
|
Rasva: 24,57g | Prot: 46,03g | Hh: 45,03g.
Aamiainen: Вкусные Консервы Печень Трески, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Талицкие Молочные Фермы Простокваша Термостатная, Творог 5%. Lounas: Станция Молочная Молоко 3,2%, 1 Хлебокомбинат Хлеб Зерновой , Fish House Морская Капуста Салат с Кальмаром , Рис Вареный, Рыба Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alenyshkabardak
|