Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2020
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2020:
|
1880 kcal
|
Rasva: 75,38g | Prot: 98,85g | Hh: 209,81g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Сырная лепешка. Lounas: Пшеничная Каша, Пшеничный Хлеб, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Салат из Морской Капусты. Päivällinen: Пятерочка Хурма, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой в Вафельном Стаканчике. Välipalat/Muut: Мёд, Зеленый Чай, Варенье, Danone Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zimyshka-zima2012
|