Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2020
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2020:
|
1274 kcal
|
Rasva: 63,55g | Prot: 95,18g | Hh: 86,19g.
Aamiainen: Мандарины, Hame Паштет из Говяжьей Печени, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью , Яйцо Всмятку, Авокадо. Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Ананас, Сыр Голландский, Polar Креветки Очищенные. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olgadan2018
|