Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2020
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2020:
|
1688 kcal
|
Rasva: 42,50g | Prot: 90,00g | Hh: 245,77g.
Aamiainen: Варенье из Смородины, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Блины на Воде, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Суп Куриный с Вермишелью, Кунгурский Сметана 15%, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический. Päivällinen: Хурма, Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Большая Кружка Кефир 2,5%, Банан. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|