Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2020
|
50,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2020:
|
923 kcal
|
Rasva: 42,43g | Prot: 34,00g | Hh: 104,77g.
Lounas: ABC Saus Sambal , Fiesta Kulit Ayam Goreng , Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), ABC Kecap Manis, Sosis Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Päivällinen: Tempe Goreng Tepung, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sari Roti Roti Isi Keju. Välipalat/Muut: Pepaya, Tahu Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Desy Prasetya
|