Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2020
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2020:
|
2816 kcal
|
Rasva: 115,46g | Prot: 190,05g | Hh: 255,10g.
Aamiainen: Вологодское Масло Сливочное, I Love Fit Кетчуп без Сахара, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Оредеж Яйцо С0. Lounas: Махеевъ Майонез Провансаль, Огурец, Мистраль Рис Италика Белый Круглозерный, Ярославский Бройлер Филе Грудки. Päivällinen: I Love Fit Кетчуп без Сахара, Вологодское Масло Сливочное, Ярославский Бройлер Филе Грудки, Магнит Картофель. Välipalat/Muut: Чудесный Край Молочная Конфета "Сливочный Каприз", С.Пудовъ Мука из Твёрдой Пшеницы (Дурум), Домик в деревне Молоко 2,5%, Оредеж Яйцо С0, Сарафаново Сметана 15%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|