Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2020
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2020:
|
1158 kcal
|
Rasva: 39,56g | Prot: 114,31g | Hh: 79,30g.
Aamiainen: Buko Balance, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Salzgurken, Gouda, Aldi Rindersaftschinken, Dinkelvollkornbrot. Lounas: Sonnenblumenöl, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Tomaten, Putenbrust . Päivällinen: Aldi Körniger Frischkäse Belight, Grüne Paprika, Zitronensaft, Olivenöl, Möhren, Tomaten, Calamari Gekocht. Välipalat/Muut: Take It Veggie Mandeldrink Ungesüßt. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|