Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2020
|
106,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 36,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2020:
|
960 kcal
|
Rasva: 27,60g | Prot: 66,25g | Hh: 111,79g.
Aamiainen: Now Foods Спирулина , Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Бутерброд с Икрой, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Сахар, Nordic Овсяная Каша. Lounas: Стокманн Плов с Курицей. Päivällinen: Зеленый Лук, Приготовленный Яичный Белок, Now Foods Спирулина , ARO Полосатый Тунец, Помидоры, Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Клементины, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kivikivi65
|