Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2020
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2020:
|
1596 kcal
|
Rasva: 63,47g | Prot: 81,95g | Hh: 176,11g.
Aamiainen: Твикс Шоколад, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), Морковь, Куриное Филе Жареное без Масла, Кукурузная Каша. Lounas: Nestle Кит Кат, Клементины, Хлеб Бородинский, Бекон, Красные Помидоры, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irishka_zorina
|