Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2020
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2020:
|
1850 kcal
|
Rasva: 92,31g | Prot: 92,77g | Hh: 159,49g.
Aamiainen: Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Кофе с Молоком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Авокадо Авокадо, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 9%. Lounas: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь. Päivällinen: Главсуп Суп Лапша с Курицей, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Välipalat/Muut: Яблоко, Вологодское Мороженое , Картошка Печеная, Петрохолод Котлеты Белорусские Сочные. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - komarova.olga1
|