Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2020
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2020:
|
2371 kcal
|
Rasva: 114,72g | Prot: 90,26g | Hh: 244,89g.
Aamiainen: Rocky Mountain Маршмеллоу, Nesquik Какао, Barinoff Сироп Лесной Орех, Ашан Молоко Топленое, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей. Lounas: Everyday Батончик-Мюсли с Черносливом и Шоколадом Gigant, Суп сырный. Päivällinen: Цех 85 Трюфель Молочный Шоколад, Цех 85 Латте Имбирный Пряник. Välipalat/Muut: ВкусВилл Паста с Лососем в Сливочном Соусе. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Asandersa
|