Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2020
|
117 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33 kg.
Vielä jäljellä: 37 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2020:
|
1409 kcal
|
Rasva: 40,93g | Prot: 92,13g | Hh: 161,53g.
Aamiainen: Herbalife Bebida Instantánea de Extracto de Té con Plantas Aromáticas, Belbake Pasas Sultanas, Natur Cesta Copos Suaves de Avena Integral, Alesto Anacardo Natural, Herbalife Beta Heart, Herbalife Batido Nutricional , Herbalife Concentrado Herbal Aloe. Lounas: Milbona Yogur Natural, Helios Mermelada de Frambuesa, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Tomate Frito, La Vaca que ríe Quesitos Light con Queso Azul, Gallo Spaghetti Integral. Päivällinen: Auchan Aceitunas Manzanilla Verde sin Hueso, Valio Profeel Protein Pudding Caramel, Hacendado Salsa de Soja, Campo Rico Pimientos Rojos Asados, Nixe Filetes de Caballa en Aceite de Oliva, Hacendado Pan de Molde Integral Familiar. Välipalat/Muut: Hacendado Café Soluble Descafeinado, Hacendado Leche Desnatada, La Vaca que ríe Quesitos Light con Queso Azul, Wasa Pan Tostado Fibra. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|