Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2020
|
98,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2020:
|
1739 kcal
|
Rasva: 93,80g | Prot: 86,31g | Hh: 143,55g.
Aamiainen: Kızarmış Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Akıtma. Lounas: Kıymalı Yaprak Sarma. Päivällinen: Beyaz Ekmek (Düşük Kalorili), Mercimek Çorbası. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|