Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2020
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2020:
|
2228 kcal
|
Rasva: 117,35g | Prot: 101,34g | Hh: 190,44g.
Aamiainen: Nestle Nuts Белый, Авокадо, Аладушкин Хлеб Дю Солей, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Lounas: Творожная Запеканка, Майонез, Булгур (Вареный), Каждый День Треска Филе в Кляре. Päivällinen: Майонез, Greenbox Борщ с Индейкой, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Хлеб на Камне. Välipalat/Muut: Сгущенка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Фабрика Имени Крупской Пламя Костра. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fabia.borodulina
|