Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2020
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2020:
|
1155 kcal
|
Rasva: 62,97g | Prot: 57,61g | Hh: 88,94g.
Aamiainen: Картофельное Пюре, Скумбрия Запеченная, Люля-Кебаб. Lounas: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Fish House Крабовые Палочки Имитация. Päivällinen: Кефир 2,5%, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Макароны по Флотски, Люля-Кебаб. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|