Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2020
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2020:
|
1321 kcal
|
Rasva: 55,34g | Prot: 72,54g | Hh: 133,59g.
Aamiainen: Леовит Замена Сахара Стевия, Кофе с Молоком, Окей Багет Зерновой, Сыр Моцарелла, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lounas: Рублевский МПЗ Сосиски Сливочные, Макароны Отварные, Картофельное Пюре. Päivällinen: Ратибор Варенье Крыжовник, Творог 9%, Чай, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Kimberly38
|