Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2020
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2020:
|
2208 kcal
|
Rasva: 114,43g | Prot: 77,55g | Hh: 227,20g.
Aamiainen: Американо, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Солнышко Кубани Сливки 10%. Lounas: Магнит Хурма, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Грибной Суп с Сыром и Тунцом. Päivällinen: Pringles Чипсы со Вкусом Паприки, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Морковь со Сметаной 20%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). lisää...
|
Painonnousu 16,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|