Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2020
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2020:
|
1218 kcal
|
Rasva: 44,55g | Prot: 55,96g | Hh: 155,07g.
Aamiainen: Халва Самаркандская, Оладьи на Кефире, Миндаль, Мандарины, Яблоко Голден, Favita Сыр Фета, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Roshen Черный Шоколад 56%, Оладьи, Капуста Тушеная, Жареное Яйцо, Булгур (Вареный). Päivällinen: Хлебец, Мёд, Оладьи на Кефире, Цветная Капуста на Пару, Салат Оливье, Огурец (с Кожурой), Хек Отварной. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anuta_____
|