Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2020
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2020:
|
1489 kcal
|
Rasva: 96,77g | Prot: 32,97g | Hh: 12,02g.
Lounas: Premier Of Taste Сыр Фета, Руккола, Оливковое Масло, Маслины, Красные Помидоры, Лимон, Сыр Российский, Бекон Сырой Любительский, Растительное Масло, Яйцо. Päivällinen: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Оливковое Масло (Первого Отжима), Fish House Шпроты , Дымов Сырокопчёный Бекон, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Абрау-Дюрсо Шампанское Брют. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eleonorka26
|