Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2020
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2020:
|
2324 kcal
|
Rasva: 71,12g | Prot: 135,15g | Hh: 272,76g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Сыр Твёрдый Реджанито, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. Lounas: Шаурма с Курицей. Päivällinen: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Välipalat/Muut: Голден Яблоко Голден Зелёное, O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Апельсин, Gorilla Энергетический Напиток, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|