Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2020
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2020:
|
1487 kcal
|
Rasva: 88,58g | Prot: 49,23g | Hh: 128,63g.
Aamiainen: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, Сыр Российский, Овсяноблин, Авокадо Авокадо, Кофе, Danone Actimel. Lounas: Лакомо Сливки 10%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, Отруби Ржаные, BeFit Суп Пюре Овощной. Päivällinen: Сало, Кальмары (Вареные или на Пару), Овощное Рагу, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, Свекла с Чесноком и Майонезом, Шоколадный Торт. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|