Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2020
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2020:
|
2297 kcal
|
Rasva: 73,40g | Prot: 134,07g | Hh: 258,09g.
Aamiainen: Milbona Kaas 30+ Jong, Fjord Volkoren Rogge Cracker. Lounas: Ekoplaza Havermout, AH Banaan, Linessa Drinkyoghurt Framboos . Päivällinen: Gwoon Slasaus Halfvol, Bio+ Penne Volkoren, Dulano Kipreepjes, Wrapidoz Whole Wheat Tortilla, Freshona Doperwten, Mais & Linzen Mix. Välipalat/Muut: Linessa Drinkyoghurt Framboos , AH Banaan, Milbona Kaas 30+ Jong, AH Zweedse Gehaktballetjes. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wobbeltje!
|