|
😌
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2020:
|
2622 kcal
|
Rasva: 135,58g | Prot: 113,16g | Hh: 240,42g.
Aamiainen: Milka Шоколад Peanut Caramel, Danone Творожный Груша и Банан, Сыробогатов Плавленый Сыр, Чеснок, Морковь, Салат Овощной со Сметаной, Яйцо, Россиянка Колбаса Вареная Мясная, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%. Lounas: Сыр Российский, Салат Овощной со Сметаной, Чеснок, Морковь, Плавленный Сыр, Овощное Рагу с Говядиной. Päivällinen: Binggrae Краб Чипсы, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Коровка из Кореновки Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Supizpetyha
|