|
15.11
ог - 90
от-75
об-97
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2020:
|
804 kcal
|
Rasva: 32,55g | Prot: 46,84g | Hh: 82,00g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Коломенское Лаваш, Хорошее Дело Молоко 3,2%, Мёд. Lounas: Energy Life Конфеты. Päivällinen: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Романов Луг Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 100683tati
|