Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2020
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2020:
|
1356 kcal
|
Rasva: 59,62g | Prot: 83,80g | Hh: 117,47g.
Aamiainen: Жареное Яйцо. Lounas: Гречневая Каша с Молоком, Сливочное Масло, Сыр Российский, Сыктывкархлеб Хлеб Мультисид, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Огурец (с Кожурой), Золотой Колос Слойка с Корицей, Безе. Välipalat/Muut: Сыр Российский, Сливочное Масло, Сыктывкархлеб Хлеб Мультисид. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kostsemen
|