Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2020
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2020:
|
1768 kcal
|
Rasva: 80,05g | Prot: 108,07g | Hh: 171,61g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо, СПК Большая Sosиска. Lounas: FITKIT Protein Cake Шоколад-Кофе - Chocolate-Coffee, Cheese Lovers Сыр Песто Красный, Castello Сыр Камамбер, Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%. Päivällinen: Tobebar High Protein Sticks Палочки Протеиновые , Магнит Гранат. Välipalat/Muut: Магнит Хурма, Яблоко Зеленое, Пелядь. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|