Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2020
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2020:
|
2112 kcal
|
Rasva: 53,02g | Prot: 133,64g | Hh: 261,37g.
Aamiainen: Äpfel, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken, Chia-Samen, Alnatura Flohsamen Schalen, RUF Puddingpulver Vanille, WellMix Protein 90, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett. Lounas: Pfanni Semmel Knödel Der Klassische, Pfanni Kartoffel Knödel Halb & Halb, Egle Braune Soße, Iglo Apfel-Rotkohl, Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Maggi Rouladen. Päivällinen: Gut & Günstig Delikatess Gewürzgurken , Alpia Traube-Nuss. Välipalat/Muut: Ja! Schokoküsse, Ja! Schokoküsse. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarahraven
|