Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2020
|
50,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2020:
|
730 kcal
|
Rasva: 9,04g | Prot: 39,04g | Hh: 135,08g.
Aamiainen: Mela, Activia Classic. Lounas: Pomodori Ciliegini, Carote, Arrosto di Manzo, Coop Naturaplan Insalata, Cetriolo (senza Buccia), Cavolini di Bruxelles, Zucca. Päivällinen: Focaccia, Asparagi, Peperone Rosso Dolce, Pomodori Ciliegini, Hirz Joghurt Café, Coop Naturaplan Insalata. Välipalat/Muut: Banane. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|