Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2020
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2020:
|
1184 kcal
|
Rasva: 46,90g | Prot: 82,69g | Hh: 110,44g.
Aamiainen: Банан, Яичный Белок, Каша Пшенная на Воде. Lounas: Льняное Масло, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Päivällinen: Льняное Масло, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Свекла Вареная, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kosha@koshelek
|