Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2020
|
120,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 57,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2020:
|
1375 kcal
|
Rasva: 48,01g | Prot: 121,47g | Hh: 111,90g.
Aamiainen: Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Овсяноблин с Сыром. Lounas: Помидоры, Красная Фасоль (Консервированная), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Päivällinen: С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Королек, Кофе с Молоком, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Be_happy;)
|